Todas las futuras mamas pueden utilizar determinados movimientos de Yoga para cuando son los tres primeros meses de embarazo en vídeo, realizando respiraciones y relajándose se puede obtener un bienestar muy grande aunque seas principiante.
Nunca practicar yoga después de haber ingerido grandes cantidades de alimento.
Antes de comenzar a realizar cualquier tipo de estiramientos con Yoga, consúltalo con tu medico, el te dirá si estas en condiciones de realizarlo y te sea benéfico.
Ver compilación de ejercicios de Yoga durante las fases del embarazo
