Una posicion de Yoga es la llamada "Saludo al sol" que tiene diferentes posturas que nos ayudaran a relajarnos junto conla respiracion, muy buen ejercicio para todas las personas pero muy buena para mujeres embrazadas, el video te dice como realizar correctamente la rutina de yoga para principiantes paso a paso.
Yoga para embarazadas del primer mes al tercero.
Antes de comenzar la rutina ve el video para que veas antes lo que se va a realizar y estes preparada.
Date un pequeño tiempo para realizar alguna de estas pequeñas rutinas de yoga para principiantes
Ver: Posturas de Yoga en tercer trimestre
